« Accepte ce qui est,

laisse aller ce qui était,

aie confiance en ce qui sera. »

 

Bouddha.

 

Rentrée : cartable, crayons et autres…

Septembre a fait son apparition. Quelques degrés de moins et une atmosphère plus sérieuse, plus organisée. Lentement, la rentrée prend place. Les mots comme « programmer », « planifier », « coordonner », succèdent pour plusieurs mois aux « sables fins », « siestes », et « plancha ». Les soirées passées à couvrir les manuels (presque une trentaine ! really ???), anticiper et organiser l’année scolaire à venir, sont le point de départ d’un renouveau.

La rentrée impose des changements pour les « 4filles ». A la suite d’examens, discussions et adaptations, notre organisation familiale s’articule désormais autour d’une nouvelle dynamique.

Nous avons ciblé ce qui dérangeait, sans réelle surprise. Les enfants ont fait un choix important pour eux, pour leur santé.

C’est ainsi qu’une nouvelle aventure nous met à défi. Je me réjouis de pouvoir partager cela avec vous.

Je vous donne de petits indices… avec des chiffres (il fallait bien ça pour se mettre dans l’ambiance de la rentrée scolaire !)

 

1 année scolaire

2 éléments sensibilisants à évincer

3 palais à satisfaire

4 filles.fr

 

La rentrée des 4 filles

Après les consultations, décisions et formalités, place à la pratique avec des menus adaptés. Si je n’aime pas beaucoup parler de cuisine « sans », nous ne consommons plus de gluten ni de produits laitiers. Cependant, j’écrirai davantage sur l’alimentation « avec » ou « cuisine plus » (même si ça fait un brin annonce publicitaire !).

Je vous propose donc de jeter un œil aux paniers repas des enfants. Une alimentation sans éléments sensibilisants, une alimentation riche de bonnes choses. Un quotidien adapté à une réalité bien remplie, que l’on voulait donc, simple et efficace. Une cuisine nourrissante et savoureuse. Voici le défi des quatre filles de la maison pour cette année scolaire.

Vous pourrez suivre les 4 filles sur les réseaux sociaux avec des photos régulières de leurs compositions pour le déjeuner.

Instagram :     _4filles_

Facebook :      @4fillesparMarilyne

Les basiques de la rentrée

La nouveauté apporte un engouement et une certaine réjouissance. C’est ainsi que les 4 filles ont débuté la confection des paniers repas. Voici comment les choses s’organisent (pour le moment).

Il y a les basiques, crus et de saison à volonté, suivi du plat du jour, chaud ou froid, qui complète le menu et en option, une petite gourmandise.

Les fruits et légumes de saison sont privilégiés. Ils représentent les éléments de base du repas. Se sont les incontournables.

 

 

 

 

 

Petit message personnel

A l’âge où le sentiment d’appartenance à ses pairs revêt une grande importance, ces trois petits cœurs ont décidé de faire différemment pour leur bien-être et de l’assumer pleinement. Je vous félicite d’avoir été à l’écoute de votre corps. Bravo pour votre courage, mes chéries !

So proud of you, girls !